Boa Forma Para Todas as Idades

Oi pessoal.... mais uma postagem no blog hoje.

Quem tem minha idade ou mais deve se lembrar do Circulo do Livro, que existia em meados dos anos 90. Era como se fosse um consorcio, a gente comprava os livros que eram vendidos em catálagos e quanto mais voce comprava, se tornava um sócio mais recheado de promoções..rsdicas

Esse livro foi um deles, comprei nessa época do Circulo do Livro. 

O livro é bem legal.. tem muitas dicas sobre alimentação, exercicios físicos, cardápios e muitas outras dicas.

Na minha fase de ¨aborrecência¨ como costumo dizer, engordei muito, e procurava todos os meios pra manter a forma, claro que nunca dava certo porque o efeito sanfona era inerente na minha pessoa...rs

Mas valeu a pena tudo o que li, mesmo que não tenha executado todas as dicas que li e que recebi. rs